Czasem skorzystanie z porad dietetyka to bardzo dobre rozstrzygnięcie. Z jakiej przyczyny? Ponieważ na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą pożywienia. Chociażby mit dotyczący glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Produkty mleczne też są szkodliwe dla alergików. Właśnie dlatego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca różne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dyscyplinie odchudzania, bo nie chcą się przyznać że mają dowolny kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że prędko zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Jakkolwiek prawda bywa całkiem inna i nierzadko nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa czy też najzwyczajniej w świecie nie posiadamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie paru typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Czemu? Bowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że trafna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował i rozpoczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. gluten Ta ochrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, przede wszystkim, jeśli nagle zjemy nadmiernie sporo. To podstawowy błąd odchudzających się, prawidłowiej w następstwie tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
